Những người có điện thoại trên bàn của họ bị suy giảm nhận thức tương tự như một người thiếu ngủ.
-
-
[THĐP Translation™] Vì sao năng suất không phải là thứ duy nhất smartphone cướp khỏi bạn?
-
2 căn bệnh điển hình của tâm trí
(1866 chữ, 7.5 phút đọc) Những căn bệnh này chỉ có thể được chữa chạy bằng một phẩm hạnh cao cấp hơn đó là quy phục và kỷ luật. Sự giao thoa và hiệp nhất của hai phẩm hạnh sẽ tạo nên dòng chảy bình an và sáng suốt bên trong một con người.
-
[THĐP Vietsub] Những lợi ích sức khỏe to lớn của “Tự Thực” (Autophagy) và “Nhịn ăn gián đoạn” (Intermittent Fasting)
Từ “autophagy” bắt nguồn từ tiếng Hy Lạp, auto có nghĩa là “tự”, và phagein, có nghĩa là “ăn.” Như vậy theo nghĩa đen, từ này có nghĩa là tự ăn chính mình.
-
Không hạnh phúc khi có quá nhiều lựa chọn
(1261 chữ, 5 phút đọc) Vì có một nghịch lý rằng khi số lựa chọn trở nên quá nhiều, mức độ hài lòng và thỏa mãn của ta sẽ đi vào đoạn dốc thoái trào.
-
[THĐP Translation™] 9 cách để cai nghiện điện thoại
(1739 chữ, 7 phút đọc) Chúng ta đã trở nên giống như những con chó trong thí nghiệm của Pavlov, được huấn luyện mỗi khi nghe được tiếng chuông thì đều nhỏ dãi.
-
[THĐP Translation™] 5 giải pháp khi bạn có quá nhiều ý tưởng và không hoàn thành được gì
(1369 chữ, 5.5 phút đọc) Điều này được gọi là nghịch lý của sự lựa chọn: lựa chọn càng nhiều thì hành động càng ít.
-
Không làm điều mình yêu là đang lãng phí thời gian
(1207 chữ, 5 phút đọc) Dành sự chú ý cho niềm yêu thích đó mỗi ngày, biến nó từ một cơn yêu bùng nổ chớp nhoáng trong một khoảnh khắc thành sự nở rộ liên tục không hề ngưng nghỉ.
-
Họ sợ những người nổi loạn
(1194 chữ, 4.5 phút đọc) Kẻ nổi loạn làm dấy lên những nỗi sợ hãi khủng khiếp nhất trong tâm hồn người khác: sợ đứng một mình, sợ bị tổn thương, sợ sai và sợ chết.
-
4 cách bảo toàn cuộc sống hạnh phúc
(1693 chữ, 6.5 phút đọc) Vì ngôn ngữ tạo nên thực tại. Ai biết lựa chọn ngôn từ đúng đắn (ở trong đầu hay ngoài cửa miệng) thì có thể kiến tạo ra đời sống đúng đắn.
-
Muốn bay lên thì phải bỏ 6 đống c*t này ở lại
(1930 chữ, 8 phút đọc) Lòng ta càng khao khát được “bay lên” khi ta càng lún sâu vào những đống phân cuộc đời.
-
[THĐP Vietsub] Will Smith – Tự kỷ luật là yêu chính mình
Tự kỷ luật là trung tâm của mọi thành công vật chất. Bạn không thể thắng cuộc chiến với thế giới nếu bạn không thể thắng cuộc chiến với tâm trí của mình.
-
Các chứng rối loạn tâm lý, thiền định và lời giải đáp “Ta là ai?”
(2633 chữ, 11 phút đọc) Thiền đã đưa tôi đi qua tất cả những trạng thái tâm lý kể trên, hay nói cách khác là khi tôi ở trong thiền, các biến động kia càng chuyển hóa nhanh chóng cho đến khi chạm điểm tuyệt vong.
-
Sách, thiền và sức khỏe là những thứ người trẻ thực sự cần
(573 chữ, 2 phút đọc) Ra nước ngoài nếu bạn lùn hơn họ, và muốn đứng ngang họ thì hãy kê thêm 'chồng sách' dưới chân.
-
NOFAP – Con đường đi đến Chân Thiện Mĩ
(1605 chữ, 6.5 phút đọc) Khi nofap một thời gian dù ở level nào, mức năng lượng của một người cũng sẽ được nâng cao, hay mình gọi là phục hồi trạng thái khởi thủy – tức là trở về sinh lực dồi dào như một đứa trẻ.
-
[THĐP Review] Trải nghiệm thiền nổi với bể cô lập giác quan (float tank)
(2237 chữ, 9 phút đọc) Khi float, chỉ cần một suy nghĩ xuất hiện cũng được phản ánh rõ ràng. Sẽ có những làn sóng siêu nhỏ lan truyền trong bể, đập vào thành bể và dội lại lên làn da.
-
[THĐP Translation™] Những người rất thành công có những thói quen gì?
(1281 chữ, 5 phút đọc) Chỉ có một điểm chung mà mọi người thành công đều chia sẻ: họ biết họ là ai.
-
Bớt ăn lại thì có bớt ăn hại?
(1701 chữ, 7 phút đọc) Thậm chí khi nếm vị kem đánh răng lúc vệ sinh cá nhân buổi sáng, tôi xuất hiện ngay ý nghĩ rằng mình có thể nuốt một thìa Close Up này cũng được.
-
“Sắc tức thị Không, Không tức thị Sắc”
(1210 chữ, 5 phút đọc) Rượu đựng trong bầu, uống cho tới khi cái trống Không tràn đầy, gọi là uống rượu. Vậy là uống vì cái Không được tràn đầy hay là uống rượu đây?
-
Không phải động lực, mục đích mới là điều cần thiết để thay đổi
(836 chữ, 3.5 phút đọc) Tất cả mọi tật xấu trên đời đều sinh ra từ thói quen. Cái bạn nghiện không phải 100% là do nicotin mà thói quen mới là thứ làm bạn khó bỏ. Vì vậy người càng hút thuốc lâu năm càng khó bỏ bởi vì thói quen được hình thành lâu hơn.
-
Chúng ta có thể sống mà không cần lý tưởng?
(1002 chữ, 4 phút đọc) Tôi hoàn toàn xứng đáng với kết cục này. Tôi đã không yêu quý sự viết như tôi nghĩ. Tôi chỉ yêu quý những lý tưởng. Nên khi những lý tưởng lạnh lùng thờ ơ, sự viết của tôi không hề tổn thương, chỉ có những sợ hãi về một xã hội sẽ kết luận tôi là đồ thừa thãi vô dụng là đang lên tiếng.
-
Tìm kiếm ý nghĩa cuộc đời qua kinh sách?
(946 chữ, 4 phút đọc) Nếu tất cả kinh sách bị đốt hết và các triết gia đều biến mất, không có bất kỳ một tôn giáo, không có Thượng Đế nào hiện hữu, bạn sẽ phải trả lời câu hỏi ý nghĩa cuộc đời mình bằng cách nào mà không phải là ngoái nhìn vào chính bản thân?
-
Tự lừa dối mình là tội lỗi đáng khinh
(872 chữ, 3.5 phút đọc) Hầu hết mọi người đều căm ghét sự lừa dối nhưng họ lại rất sợ hãi khi phải nghe sự thật. Cũng có những người nói dối vì họ nghĩ rằng sự thật sẽ khiến người nghe bị tổn thương.
-
Tâm sự của người muốn từ bỏ thuốc lá
(1304 chữ, 5.5 phút đọc) Tôi từng ngông cuồng sử dụng từ ngữ thô lỗ để viết ra một bài viết giải thích nguyên do tại sao tôi lại thích hút thuốc lá. Đó là bởi nếu không còn muốn đốt thuốc, tôi nghĩ mình sẽ trở thành một kẻ muốn đốt toàn thể thế giới này.
-
[THĐP Translation™] 3 lý do vì sao nên tập trung vào Hệ Thống thay vì Mục Tiêu
Tôi bắt đầu nhận ra là nếu bạn muốn thực sự làm xong việc và tạo tiến độ trong những lĩnh vực quan trọng, có một cách tiếp cận tốt hơn rất nhiều.
